为进一步加强校园心理健康教育工作，帮助学生科学认识成长压力、掌握情绪调节方法、培育强大心理韧性，引导学生以积极乐观的心态应对学习与生活中的各类挑战，筑牢学生心理健康防线，6月26日，我院组织全体学生收看由河南省委教育工委、省教育厅主办的“直面压力，韧性成长”主题心理健康公开课。
本次心理健康公开课围绕沙盘疗心·认知先行、粘土创意·安放情绪、WOOP行动·突破困境、勇于挑战·成就自我等几方面展开系统讲解。首先打破学生“压力皆有害”的认知误区，讲解适度压力是推动个人成长的重要动力，引导学生正视压力、接纳情绪，深入浅出地传授科学减压、情绪疏导、自我赋能的实用方法，教会学生通过认知重构、合理宣泄、积极暗示、主动倾诉等方式化解心理内耗，引导学生建立成长型思维，学会与压力共处、在挫折中成长。
此次心理健康公开课的开展，有效普及了心理健康知识，帮助学生解开了心理困惑，掌握了科学应对压力、调节情绪的实用技能，切实提升了学生的心理调适能力和抗挫折能力，为学生搭建起直面压力、向阳成长的心理桥梁。